Extrait de plante Faible

Extrait de Gingembre

L'extrait de gingembre est un puissant anti-inflammatoire et aide digestive utilise depuis des millenaires. Le gingerol, son compose actif principal, reduit les douleurs musculaires induites par l'exercice, amélioré la digestion des proteines et soutient la recuperation. Particulierement efficace contre les DOMS (douleurs musculaires retardees).

Ginger Extract (Zingiber officinale)

Ginger extract is a powerful anti-inflammatory and digestive aid used for millennia. Gingerol, its main active compound, reduces exercise-induced muscle pain, improves protein digestion, and supports recovery. Particularly effective against DOMS (delayed onset muscle soreness).

Extracto de Jengibre

El extracto de jengibre es un potente antiinflamatorio y ayuda digestiva. El gingerol reduce el dolor muscular inducido por el ejercicio.

Dosage recommande Recommended dosage Dosis recomendada 500-2000 mg/day (or ~1 g fresh ginger equivalent)
Moment de prise Timing Momento de toma With meals; pre-workout for anti-inflammatory benefits
Statut legal (FR/EU) Legal status (FR/EU) Estatus legal (FR/EU) Complement alimentaire legal en France/UE. Non interdit par la WADA.

bénéfices potentiels

Potential benefits

Beneficios potenciales

Interactions et precautions

Interactions and precautions

Interacciones y precauciones

Peut interagir avec les anticoagulants. Peut reduire la glycemie. Doses elevees peuvent provoquer des brulures d'estomac.

May interact with anticoagulants. May lower blood sugar. High doses may cause heartburn.

Puede interactuar con anticoagulantes. Puede reducir la glucemia.

Symptomes associes

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