Complement Faible

Glutathion

Le glutathion est le maitre antioxydant du corps, present dans chaque cellule. Compose de glycine, cysteine et acide glutamique, il protégé contre le stress oxydatif, soutient la detoxification hepatique et renforce la fonction immunitaire. L'exercice intense deplète les réservés de glutathion, rendant la supplementation pertinente pour les athlètes.

Glutathione

Glutathione is the body's master antioxidant, present in every cell. Composed of glycine, cysteine, and glutamic acid, it protects against oxidative stress, supports liver detoxification, and strengthens immune function. Intense exercise deplêtes glutathione réservés, making supplementation relevant for athlètes.

Glutation

El glutation es el antioxidante maestro del cuerpo, présenté en cada celula. Protege contra el estres oxidativo y apoya la detoxificacion hepatica.

Dosage recommande Recommended dosage Dosis recomendada 250-1000 mg/day liposomal or reduced (GSH) form; or NAC 600-1200 mg as precursor
Moment de prise Timing Momento de toma On empty stomach or with meals; split doses for higher amounts
Statut legal (FR/EU) Legal status (FR/EU) Estatus legal (FR/EU) Complement alimentaire legal en France/UE. Non interdit par la WADA.

bénéfices potentiels

Potential benefits

Beneficios potenciales

Interactions et precautions

Interactions and precautions

Interacciones y precauciones

La forme orale standard à une faible biodisponibilite. Preferer les formes liposomales, S-acetyl ou la supplémentation en NAC. Generalement tres bien tolere.

Standard oral form has low bioavailability. Prefer liposomal, S-acetyl, or NAC supplementation. Generally very well tolerated.

La forma oral estandar tiene baja biodisponibilidad. Preferir formas liposomales o suplementacion con NAC.

Symptomes associes

Related symptoms

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