Complement Faible

Glycerol (HydroMax)

Le glycerol est un compose organique hygroscopique utilise en nutrition sportive pour induire un etat d'hyperhydratation cellulaire. HydroMax est une forme brevetee a haute concentration (65% de glycerol) plus stable que les formules traditionnelles de monostearate de glycerol. En attirant l'eau dans les tissus et le sang, il amélioré l'endurance, retarde la deshydratation et augmente le volume plasmatique.

Glycerol (HydroMax)

Glycerol is a hygroscopic compound used in sports nutrition to induce cellular hyperhydration. HydroMax is a patented, high-yield form (65% glycerol content) that is more stable than traditional glycerol monostearate. By drawing water into muscle tissue and increasing plasma volume, it improves endurance, delays dehydration, enhances muscle pump, and reduces heart rate and thermal burden during exercise.

Glicerol (HydroMax)

El glicerol es un compuesto higroscopico utilizado en nutricion deportiva para inducir hiperhydratacion celular. HydroMax es una forma patentada de alta concentracion (65% de glicerol) mas estable que el monoestearato de glicerol tradicional. Atrae agua hacia los tejidos musculares y aumenta el volumen plasmatico, mejorando la resistencia y retrasando la deshidratacion.

Dosage recommande Recommended dosage Dosis recomendada 0.7–3 g for pump effects; 1–1.2 g/kg body weight for hyperhydration protocols
Moment de prise Timing Momento de toma 15–30 minutes before exercise, with plenty of water (minimum 500 ml)
Statut legal (FR/EU) Legal status (FR/EU) Estatus legal (FR/EU) Complement alimentaire legal en France/UE. Le glycerol etait auparavant interdit par la WADA comme agent masquant (2010–2018) mais a ete retire de la liste des substances interdites. Autorise pour les sportifs depuis 2018.

bénéfices potentiels

Potential benefits

Beneficios potenciales

Interactions et precautions

Interactions and precautions

Interacciones y precauciones

  • May potentiate effects of diuretics (additive fluid balance effects)
  • Caution with antihypertensive medications due to potential blood pressure modulation

Des doses excessives peuvent provoquer maux de tete, nausees, ballonnements et vertige. Doit être pris avec une quantite suffisanté d'eau. Une prise de poids temporaire (eau) peut être observee. Eviter des doses superieures a 5 g/kg de poids corporel.

Excessive doses may cause headaches, nausea, bloating, and dizziness. Must be taken with sufficient water. Temporary body weight increase (water weight) may occur. Avoid doses exceeding 5 g/kg body weight.

Dosis excesivas pueden causar dolores de cabeza, nauseas, hinchazon y mareos. Debe tomarse con suficiente agua. Puede producirse un aumento temporal de peso (agua). Evitar dosis superiores a 5 g/kg de peso corporal.

Symptomes associes

Related symptoms

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Sources

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