Acide amine Faible

L-Alanine

La L-Alanine est un acide amine non essentiel implique dans le cycle glucose-alanine entre les muscles et le foie. Pendant l'exercice, les muscles convertissent le pyruvate en alanine qui est transportee vers le foie pour la gluconeogenese, fournissant ainsi un apport continu en glucose. Importante pour l'endurance et la gestion de l'energie.

L-Alanine

L-Alanine is a non-essential amino acid involved in the glucose-alanine cycle between muscles and liver. During exercise, muscles convert pyruvate to alanine which is transported to the liver for gluconeogenesis, providing a continuous glucose supply. Important for endurance and energy management.

L-Alanina

La L-Alanina es un aminoacido no esencial involucrado en el ciclo glucosa-alanina entre musculos e higado. Durante el ejercicio, proporciona un suministro continuo de glucosa.

Dosage recommande Recommended dosage Dosis recomendada 2000-5000 mg/day
Moment de prise Timing Momento de toma Pre or intra-workout
Statut legal (FR/EU) Legal status (FR/EU) Estatus legal (FR/EU) Complement alimentaire legal en France/UE. Non interdit par la WADA.

bénéfices potentiels

Potential benefits

Beneficios potenciales

Interactions et precautions

Interactions and precautions

Interacciones y precauciones

Ne pas confondre avec la beta-alanine (isomere different). Bien toleree aux doses recommandées.

Do not confuse with beta-alanine (différent isomer). Well tolerated at recommended doses.

No confundir con la beta-alanina (isomero diferente). Bien tolerada.

Symptomes associes

Related symptoms

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