Cutting
Dinner
Gluten-free
High Protein
Dairy-free
Low Carb
Blanc de poulet et ratatouille
Chicken Breast with Ratatouille
Pechuga de pollo con ratatouille
310
KCAL
40g
PROTEIN
14g
CARBS
10g
FAT
5g
FIBER
15 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
25 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
1
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 160g blanc de poulet
- 80g courgette
- 80g aubergine
- 60g tomate
- 40g poivron
- 5ml huile d'olive
- Herbes de Provence
- 160g chicken breast
- 80g zucchini
- 80g eggplant
- 60g tomato
- 40g bell pepper
- 5ml olive oil
- Herbes de Provence
- 160g pechuga de pollo
- 80g calabacin
- 80g berenjena
- 60g tomate
- 40g pimiento
- 5ml aceite de oliva
- Hierbas provenzales
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Couper les legumes en cubes.
- Faire revenir et mijoter 20 min.
- Griller le poulet a part.
- Servir ensemble.
- Dice vegetables.
- Saute and simmer 20 min.
- Grill chicken separately.
- Serve together.
- Cortar verduras en cubos.
- Saltear y cocinar a fuego lento 20 min.
- Asar pollo aparte.
- Servir juntos.
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