Bulking
Breakfast
Gluten-free
High Protein
Keto
Omelette complète au fromage
Loaded Cheese Omelette
Tortilla completa con queso
480
KCAL
38g
PROTEIN
4g
CARBS
34g
FAT
1g
FIBER
5 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
8 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
1
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 4 oeufs entiers
- 40g fromage rape
- 40g jambon
- 30g champignons
- 10g beurre
- 4 whole eggs
- 40g grated cheese
- 40g ham
- 30g mushrooms
- 10g butter
- 4 huevos enteros
- 40g queso rallado
- 40g jamon
- 30g champinones
- 10g mantequilla
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Battre les oeufs.
- Faire revenir champignons et jambon.
- Verser les oeufs et ajouter fromage.
- Plier et servir.
- Beat eggs.
- Saute mushrooms and ham.
- Pour eggs and add cheese.
- Fold and serve.
- Batir huevos.
- Saltear champinones y jamon.
- Verter huevos y anadir queso.
- Doblar y servir.
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