Cutting
Snack
Vegetarian
Gluten-free
High Protein
Low Carb
Oeufs saute au wok poivrons lentilles
Wok stir-fried Eggs Bell peppers Lentils
Huevos salteado al wok pimientos lentejas
271
KCAL
51g
PROTEIN
10g
CARBS
3g
FAT
8g
FIBER
5 min
Preparation
Prep Time
Preparacion
5 min
Cuisson
Cook Time
Coccion
2
Portions
Servings
Porciones
Ingredients
Ingredients
Ingredientes
- 120g oeufs
- 50g lentilles
- 120g poivrons
- 50g champignons
- cumin, coriandre, piment
- 5ml huile d'olive
- Sel, poivre
- 120g eggs
- 50g lentils
- 120g bell peppers
- 60g mushrooms
- cumin, cilantro, chili
- 5ml olive oil
- Salt, pepper
- 120g huevos
- 50g lentejas
- 120g pimientos
- 60g champinones
- comino, cilantro, chile
- 5ml aceite de oliva
- Sal, pimienta
Etapes de preparation
Preparation steps
Pasos de preparacion
- Preparer lentilles selon les instructions.
- Assaisonner oeufs avec cumin, coriandre, piment.
- Cuire oeufs saute au wok.
- Preparer poivrons et champignons à la vapeur ou poeles.
- Assembler l'assiette et servir.
- Prepare lentils according to instructions.
- Season eggs with cumin, cilantro, chili.
- Wok stir-fried eggs until cooked through.
- Prepare bell peppers and mushrooms steamed or pan-fried.
- Plate up and serve.
- Preparar lentejas segun instrucciones.
- Sazonar huevos con comino, cilantro, chile.
- Cocinar huevos salteado al wok.
- Preparar pimientos y champinones al vapor o salteados.
- Emplatar y servir.
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