Bore
Le bore est un oligoélément trace qui influence le metabolisme de plusieurs mineraux essentiels, notamment le calcium, le magnesium et le phosphore. Il semble moduler les niveaux d'hormones steroides, soutenir la santé osseuse et articulaire, et reduire l'inflammation. Bien qu'aucun apport journalier recommandé n'ait ete etabli, des bénéfices ont ete observes a partir de 3 mg/jour dans des etudes cliniques.
Boron
Boron is a trace élément that influences the metabolism of several essential minerals, including calcium, magnesium, and phosphorus. It appears to modulate steroid hormone levels, support bone and joint health, and reduce inflammation. Although no daily recommended intake has been established, benefits have been observed from 3 mg/day in clinical studies.
Boro
El boro es un oligoelemento que influye en el metabolismo de varios minerales esenciales, incluidos el calcio, el magnesio y el fosforo. Parece modular los niveles de hormonas esteroideas, apoyar la salud osea y articular, y reducir la inflamacion. Aunque no se ha establecido una ingesta diaria recomendada, se han observado beneficios a partir de 3 mg/dia en estudios clinicos.
bénéfices potentiels
Potential benefits
Beneficios potenciales
- Soutient la santé osseuse en interagissant avec le calcium et la vitamine DSupports bone health by interacting with calcium and vitamin DApoya la salud osea al interactuar con el calcio y la vitamina D
- Peut reduire les marqueurs d'inflammation (CRP, TNF-alpha)May reduce inflammation markers (CRP, TNF-alpha)Puede reducir los marcadores de inflamacion (PCR, TNF-alfa)
- Peut moduler les niveaux d'hormones steroides (testosterone, oestrogenes)May modulate steroid hormone levels (testosterone, estrogen)Puede modular los niveles de hormonas esteroideas (testosterona, estrogenos)
- Contribue potentiellement à la reduction des douleurs articulaires liees a l'arthroseMay contribute to reducing joint pain associated with osteoarthritisPuede contribuir a reducir el dolor articular asociado à la osteoartritis
Interactions et precautions
Interactions and precautions
Interacciones y precauciones
- Estrogen medications (HRT): boron may increase estrogen levels, potentiating effect
- Magnesium: boron supplementation may increase blood magnesium levels
- Vitamin D: boron may enhance vitamin D utilization
Ne pas depasser 20 mg/jour. Contre-indique en cas de maladie renale. Contre-indique pendant la grossesse et l'allaitement aux doses pharmacologiques. Prudence en cas de cancer hormono-dependant (sein, uterus, prostate) car le bore peut agir comme l'oestrogene.
Do not exceed 20 mg/day. Contraindicated in kidney disease. Contraindicated during pregnancy and breastfeeding at pharmacological doses. Caution with hormone-sensitive cancers (breast, uterine, prostate) as boron may mimic estrogen.
No superar 20 mg/dia. Contraindicado en enfermedad renal. Contraindicado durante el embarazo y la lactancia a dosis farmacologicas. Precaucion en canceres hormonodependientes (mama, utero, prostata) ya que el boro puede actuar como estrogeno.
Symptomes associes
Related symptoms
Sintomas asociados
Sources
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-894/boron
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4712861/
- https://www.canada.ca/en/health-canada/services/drugs-health-products/reports-publications/natural-health-products/boron-medicinal-ingredient-oral-natural-health-products-natural-health-products-directorate-heath-canada-2007.html
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