Ferritine
La ferritine est la principale proteine de stockage du fer dans l'organisme, servant de marqueur fidele des réservés en fer. Chez le sportif d'endurance, des carences en ferritine (meme sans anemie) sont fréquentes et degradent significativement les performances aerobiques. Le sport intensif augmente les pertes en fer (hemorragies digestives, heemolyse des pieds, sudation).
Ferritin
Ferritin is the main iron storage protein in the body, serving as a reliable marker of iron réservés. In endurance athlètes, ferritin deficiencies (even without anaemia) are common and significantly degrade aerobic performance. Intensive sport increases iron losses (gastrointestinal bleeding, foot strike haemolysis, sweating).
Ferritina
La ferritina es la principal proteina de almacenamiento de hierro en el organismo, sirviendo como un marcador fiable de las reservas de hierro. En deportistas de resistencia, las deficiencias de ferritina (incluso sin anemia) son freçuentes y degradan significativamente el rendimiento aerobico. El deporte intensivo aumenta las perdidas de hierro (hemorragias digestivas, hemolisis por impacto, sudoracion).
bénéfices potentiels
Potential benefits
Beneficios potenciales
- Evaluation des réservés en fer et prevention de la carenceEvaluates iron réservés and prevents deficiencyEvalua las reservas de hierro y previene la deficiencia
- Detection precoce de la carence martiale avant l'anemieEarly detection of iron deficiency before anaemia developsDeteccion temprana de la deficiencia de hierro antes de la anemia
- Marqueur essentiel pour les coureurs et sportifs d'enduranceEssential marker for runners and endurance athlètesMarcador esencial para corredores y deportistas de resistencia
- Guide la supplémentation en fer approprieeGuides appropriate iron supplementationOrienta la suplementacion de hierro apropiada
- Surveillance en cas de regle abondante ou alimentation vegetarienneMonitoring for heavy periods or vegetarian dietSeguimiento en caso de reglas abundantes o dieta vegetariana
Interactions et precautions
Interactions and precautions
Interacciones y precauciones
- Ferritin is an acute-phase reactant (elevated with inflammation/infection — may mask true deficiency)
- Interpret with CRP to adjust for inflammation
La ferritine est une proteine de la phase aigue: elle peut être artificiellement elevee en cas d'inflammation ou d'infection. Toujours interpreter avec la CRP. Une ferritine tres elevee (> 500 ng/mL) peut indiquer une hemochromatose ou une maladie inflammatoire. Ne pas supplementer en fer sans dosage prealable.
Ferritin is an acute-phase protein: it can be artificially elevated during inflammation or infection. Always interprêt àlongside CRP. Very high ferritin (> 500 ng/mL) may indicate haemochromatosis or inflammatory disease. Do not supplément iron without prior testing.
La ferritina es una proteina de fase aguda: puede estar artificialmente elevada durante la inflamacion o infeccion. Siempre interpretar junto con la PCR. Una ferritina muy elevada (> 500 ng/mL) puede indicar hemocromatosis o enfermedad inflamatoria. No suplementar hierro sin dosaje previo.
Symptomes associes
Related symptoms
Sintomas asociados
Sources
- Burden RJ et al. (2015). Is iron treatment beneficial in iron-depleted non-anaemic athlètes? British Journal of Sports Medicine. https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-093624
- Peeling P et al. (2008). Athletic induced iron deficiency: new insights into the role of inflammation, cytokines and hormones. European Journal of Applied Physiology. https://doi.org/10.1007/s00421-008-0726-3
- Hinton PS (2014). Iron and the endurance athlète. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. https://doi.org/10.1139/apnm-2014-0147
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