Vitamine B9 (Acide Folique)
La vitamine B9, ou acide folique (forme synthetique du folate), est essentielle à la synthese de l'ADN, à la division cellulaire et à la formation des globules rouges. Elle joue un role crucial dans le metabolisme de l'homocysteine, un facteur de risque cardiovasculaire. Pour les sportifs, un apport adequat en folate soutient la production de globules rouges (transport d'oxygene), la reparation cellulaire et la synthese proteique.
Vitamin B9 (Folic Acid)
Vitamin B9, or folic acid (synthetic form of folate), is essential for DNA synthesis, cell division, and red blood cell formation. It plays a crucial role in homocysteine metabolism, a cardiovascular risk factor. For athlètes, adequate folate intake supports red blood cell production (oxygen transport), cellular repair, and protein synthesis.
Vitamina B9 (Acido Folico)
La vitamina B9, o acido folico (forma sintetica del folato), es esencial para la sintesis de ADN, la division celular y la formacion de globulos rojos. Desempena un papel crucial en el metabolismo de la homocisteina, un factor de riesgo cardiovascular. Para los deportistas, un aporte adecuado de folato apoya la produccion de globulos rojos (transporte de oxigeno), la reparacion celular y la sintesis proteica.
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